A gasztroenterológus tanácsai utazáshoz

A nyaralás szervezésekor számos szempontot kell figyelembe venni, hogy minden jól sikerüljön.
Az utazás előtt és alatt érdemes odafigyelni azokra a körülményekre, mely befolyásolhatják az emésztőrendszerünket, illetve a fennálló emésztőrendszeri betegségünket. Ha nem ezt tesszük, könnyen elronthatjuk pihenésünket.

Tudnunk kell, hogy az idegen környezet, a szokatlan fűszerek- és ételek, a nem megfelelő higiénés körülmények önmagukban bajt okozhatnak még egészséges emésztés esetén is.
A fejlődő országokba utazók 30-50%-át érinti az a kellemetlen tünetekkel járó tünetcsoport, melyet az orvosi szakirodalom „utazók hasmenése” (angolul:„traveller’s diarrhea”) néven említ.
A tünetekre jellemző a nagymennyiségű vizes széklet, gyakori émelygés, néha hányás.
Az akár napokig tartó hasmenés nagyfokú legyengüléshez vezethet. A vízvesztés hamar kiszáradást is okoz, ezért nagyon fontos a folyadékpótlás (szénsavmentes ásványvíz).
A diétában fontos a koffein és tejtermékek kerülése, amit biztosan ehetünk az a kétszersült és a banán.
Az esetek 85%-ban valamilyen kórokozó igazolható (baktériumok, vírusok, paraziták), kisebb részben a repülőgépen felszolgált és az utazás során fogyasztott egzotikus ételek anyagai
(pl.: halak természetes toxinjai), elkészítési módja a kiváltó okok.

Egyes betegségekben szenvedők (gyulladásos bélbetegségek: Crohn-betegség, fekélyes vastagbélgyulladás) és a csökkent immunvédekezésű betegek fokozottan veszélyeztetettek.